Como não se anular ?

Amor não é sinônimo de se anular. Ao contrário do que muitos pensam, se esvaziar completamente para cuidar de alguém pode ser um caminho perigoso. A sobrecarga emocional, o cansaço extremo e o isolamento não ajudam ninguém, nem você, nem a pessoa que você ama. Preserve seus momentos, suas amizades, sua individualidade. Respeitar seus próprios limites é também um ato de amor, consigo e com o outro. 

É comum sentir que a responsabilidade é só sua. Que ninguém entende tão bem quanto você, que não dá para descansar, que sair um pouco seria abandono. Mas isso é um engano silencioso que vai minando sua força. Você não precisa carregar tudo sozinho. Abrir espaço para amigos, aceitar ajuda, conversar sobre o que sente, tudo isso é essencial. Ter uma rede de apoio, mesmo que pequena, muda tudo.

Existe uma ideia muito antiga de que amar é se sacrificar por completo. Mas isso não é verdade. O amor real, maduro e saudável não exige que você desapareça para cuidar do outro. Ele pede presença, sim, mas também equilíbrio. Não se anule achando que isso é prova de amor. Provar amor é estar ali com o coração inteiro, não com o corpo cansado e a alma ausente. Preserve sua saúde, sua identidade, seus laços com o mundo. O cuidado não precisa ser prisão. Pode — e deve, ser vivido com dignidade, companhia e apoio. 

Cuidar de alguém com Alzheimer é um ato de amor diário, mas isso não significa que você precise deixar de viver. Seus dias não podem se resumir apenas ao sofrimento, à rotina pesada, ao cansaço. Você também tem uma história em andamento. Você também precisa sorrir, descansar, se divertir, estar com quem ama. Não se culpe por buscar momentos só seus. Você não está sendo egoísta. Está apenas nutrindo a si para continuar cuidando com mais força e mais ternura. Porque quem se permite viver, cuida melhor. E viver é seu direito, mesmo em meio à dor.