São nesses momentos que nos reconectamos com quem amamos e principalmente quando vivenciamos o Alzheimer de perto. Nunca deixe de estar ao lado de quem está passando por isto, e principalmente, não deixe de incluí-los em momentos em família. Pois, são nestas horas em que podemos vivenciar e construir novas lembranças.

O jogo da memória é uma ferramenta terapêutica muito útil para pessoas com Alzheimer, especialmente nas fases iniciais e moderadas da doença. Ele estimula áreas do cérebro responsáveis pela atenção, associação de imagens e resgate de informações. Para pessoas com Alzheimer, essa prática é muito mais do que um simples passatempo, ela funciona como uma forma leve e eficaz de estimular o cérebro. Isso porque o jogo exige que o paciente utilize sua memória de curto prazo para lembrar onde estão as imagens já reveladas, o que ajuda a manter ativas as áreas do cérebro responsáveis por essa função, como o hipocampo. Outro aspecto importante é que, quando o jogo é feito com imagens ou sons que remetem a experiências pessoais e afetivas, ele pode despertar memórias emocionais e proporcionar uma sensação de conforto, já que ativa conexões sensoriais e emocionais ligadas ao passado.

A leitura, mesmo que seja feita em voz alta para o paciente, é uma atividade extremamente rica e benéfica. Ela não serve apenas para exercitar a cognição, mas também para manter vivo o mundo interno da pessoa com Alzheimer. Quando a pessoa ouve histórias, poesias, notícias ou até mesmo textos familiares, ela ativa áreas do cérebro responsáveis pela interpretação e pela associação de informações, o que pode retardar o declínio cognitivo. Além disso, a leitura pode despertar memórias afetivas, principalmente quando o conteúdo remete a temas, épocas ou lugares familiares. Isso acontece porque o cérebro associa as palavras a experiências pessoais guardadas em regiões ligadas às emoções, criando uma conexão entre o passado e o presente do paciente. A leitura é uma ferramenta terapêutica que ajuda a manter a mente ativa, preserva a comunicação e fortalece o lance de identidade do indivíduo.

A terapia é um espaço essencial para que o cuidador possa falar sobre suas dores, frustrações e medos sem julgamento. Cuidar de alguém com Alzheimer exige muito emocionalmente, e muitas vezes o cuidador reprime sentimentos para não demonstrar fragilidade. A psicoterapia ajuda a organizar essas emoções, prevenir o esgotamento mental e fortalecer a autoestima. É um lugar seguro onde o cuidador pode se reconectar consigo mesmo, entender seus limites e aprender a cuidar de si com a mesma dedicação que oferece ao outro.

Manter vínculos com amigos é vital para a saúde emocional de quem cuida de alguém com Alzheimer. Esses momentos proporcionam alívio, descontração e uma sensação de normalidade que muitas vezes se perde na rotina intensa do cuidado. Conversar, rir, sair um pouco da rotina e sentir-se acolhido por pessoas queridas ajuda a recarregar as energias e lembrar que, além de cuidador, aquela pessoa continua sendo um ser humano com vida própria. O apoio da amizade é um remédio invisível, mas poderoso.